12 naturlige måder at besejre allergier

Det er snart sæson for pollen, og derfor sætter vi her fokus på, hvordan du på en naturlig måde kan lindre symptomerne og komme din allergi til livs.

Allergisk rhinitis (høfeber) er en type af inflammation i næsen, der opstår når immunsystemet overreagerer på allegener i luften.

Allergisk rhinitis (høfeber) er en type af inflammation i næsen, der opstår når immunsystemet overreagerer på allegener i luften.

Luk for kulden
At holde den indendørs luft fri, for det der udløser din allergi, kan hjælpe med at lette allergi symptomer. Installering af særlige luftfiltre i din ovn og klimaanlæg kan fjerne 90% til 95% af partikler fra den indendørs luft. Lukning af døre og vinduer, når udendørs pollentallene er høje, kan også hjælpe med at holde pollen og andre udendørs allergener ude af dit hjem.

Overvej alternative behandlingsformer
Der er beviser for, at nogle kosttilskud kan hjælpe mod allergi. Hestehov er en af de mest lovende og veldokumenterede. Undersøgelser tyder på, at hestehov – specifikt en hestehov ekstrakt kaldet Ze 339 – virker lige så godt som antihistaminer. Andre undersøgelser viser, at plante-baseret Phleum pratense og Pycnogenol også kan være nyttige. Læs resten