8 evidensbaserede ting du kan gøre for at bekæmpe en forkølelse eller influenza

Årets influenzasæson er over os, og får mange til at afprøve forskellige ting for at holde sygdommen i bugt, såsom appelsinjuice, “sulte” deres feber og tage antibiotika. (Spoiler: Ingen af ​​disse vil hjælpe.)

Appelsinsaft har et højt sukkerindhold, og der er ringe eller ingen tegn på, at det C-vitamin, som det indeholder, hjælper med at bekæmpe virus.

At fratage dig næringsstoffer, mens du er syg, kan også give bagslag; dit svækkede immunsystem kræver næringsstoffer til at bekæmpe sygdom. Og antibiotika dræber bakterier, ikke vira – som præger både influenza og forkølelse.

I stedet er der flere evidensbaserede ting, du kan prøve for at bekæmpe sygdommen.

Husk også, at symptomerne på influenza og forkølelse kan være meget ens, men disse forebyggende og lindrende tips bør i de fleste tilfælde hjælpe. Læs resten

Kan smertestillende håndkøbsmedicin påvirke tanker og følelser?

Smertestillende håndkøbsmedicin som ipren og paracetamol (handelsnavne: Panodil, Pamol og Pinex) kan påvirke hvordan man bearbejder informationer, oplever svære følelser og reagerer på stemningsfulde billeder, viser nye undersøgelser. I en ny artikel i Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences, en FABBS-journal, der er blevet offentliggjort i samarbejde med SAGE Publishing undersøges disse resultater.

Artiklens forfattere har gennemgået tidligere forskning, der tyder på, at smertestillende håndkøbsmedicin kan påvirke individer:

  • Følsomhed overfor følelsesmæssigt smertefulde oplevelser: Sammenlignet med dem, der tog placebo, rapporterede kvinder, der fik en dosis ibuprofen, færre triste følelser fra følelsesmæssigt smertefulde oplevelser, som for eksempel at blive udelukket fra et spil eller skrive om en tid, hvor de blev forrådt. Mænd viste det modsatte mønster.
  • Evne til at have empati med andres smerter. Sammenlignet med dem, der tog placebo, var personer, der tog en dosis paracetamol, mindre følelsesmæssigt påvirkede, mens de læste om en person, der oplevede fysisk eller følelsesmæssig smerte og de følte mindre medlidenhed med personen.
  • Evne til at behandle information: Sammenlignet med dem, der tog placebo, lavede personer, der tog en dosis paracetamol, flere fejl i et spil, hvor de blev bedt om, på forskellige tidspunkter, enten at udføre eller ikke udføre en opgave.
  • Reaktioner på følelsesmæssige objekter: Personer, der tog en dosis paracetamol, vurderede behagelige og ubehagelige fotografier mindre ekstremt end dem, der tog placebo.

Læs resten

Brug af gængs smertestillende under graviditet forbindes med sprogforsinkelse hos piger

I den første undersøgelse af sin art fandt forskere fra Icahn School of Medicine på Mount Sinai en forhøjet grad af sprogforsinkelse hos pigebørn på 30 måneder født af mødre, der brugte paracetamol (handelsnavne: Panodil, Pamol og Pinex) under graviditet, men ikke hos drenge.

Dette er den første undersøgelse, der undersøger sprogudvikling i forhold til paracetamol i urinen.

Undersøgelsen blev offentliggjort 10. januar 2018 i European Psychiatry.

Undersøgelsen The Swedish Environmental Longitudinal, Mother and Child, Asthma and Allergy (SELMA) leverede data til forskningen. Oplysninger blev indsamlet fra 754 kvinder, der blev indskrevet i studiet i uge 8-13 af deres graviditet. Forskerne opfordrede deltagerne til at rapportere antallet af paracetamol-piller, de havde taget i perioden op til de blev gravide og efter de var blevet gravide, og testede koncentrationen af paracetamol i deres urin under graviditeten. Frekvensen af ​​sprogforsinkelse, defineret som brugen af ​​færre end 50 ord, blev målt af både sygeplejersken og et opfølgende spørgeskema udfyldt af deltagerne om deres børns sprog efter 30 måneder.

Paracetamol blev brugt af 59 procent af kvinderne i den tidlige graviditet.  Læs resten