Kvinder med god social støtte er mindre tilbøjelige til at dø for tidligt

Kvinder i alderen 50-79, som mente, at de havde god social støtte, var mindre tilbøjelige til at dø over en 10 års periode, ifølge en ny undersøgelse ledet af Dr. Nancy Freeborne, adjungeret professor ved George Mason University’s College of Health and Human Services.

I en nylig undersøgelse udgivet i Menopause undersøgte Freeborne og hendes kollegaer på flere institutioner opfattet social støtte og dens virkning på hjerte-kar-sygdomme (CVD) og dødelighed. Selv efter at have regnet med faktorer som indkomst, race og uddannelse, der kunne have påvirket resultaterne, fandt forskerne stadig, at kvinder i denne aldersgruppe, der rapporterede lavere niveauer af social støtte, havde en højere dødsfrekvens i en periode på over 10 år. Faktisk fandt de, at når kvinder rapporterede et meget lavt niveau af social støtte, forudsagde det en 20% større risiko for død indenfor perioden på lidt over 10 år sammenlignet med dem, der rapporterede meget højt niveau af social støtte.

“Opfattet funktionel social støtte, som vi undersøgte i denne undersøgelse, kan omfatte, om en person mener, at de kunne få følelsesmæssig støtte, rådgivning eller bare selskab fra andre, som kan bidrage til at reducere stress,” forklarer Freeborne. “Det er en påmindelse om, at nogle gange kan de enkleste ting – som at tage kontakt til en man holder af – få den mest dybtgående indflydelse.”

Læs resten

Push-up øvelser forbundet med lavere forekomst af hjertekarsygdomme blandt mænd

Aktive, midaldrende mænd, der kunne gennemføre mere end 40 push-ups, havde i en 10 års opfølgende undersøgelse en signifikant lavere risiko for hjertekarsygdomme (CVD) – herunder diagnoser som koronararteriesygdom og større hændelser som hjertesvigt.

“Vores resultater viser, at push-up øvelser kunne være en nem metode uden omkostninger til at forebygge hjertekarsygdom. Overraskende var det, at push-op øvelser havde større præventiv effekt ift. risikoen for hjertekarsygdom end resultaterne fra submaksimale test på løbebånd”, siger førsteforfatter Justin Yang, occupational medicine resident fra Department of Environmental Health ved Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Denne undersøgelse blev offentliggjort 15. februar 2019 i JAMA Network Open.

Dette er den første kendte undersøgelse, der rapporterer en sammenhæng mellem push-up øvelser og risiko for udvikling af hjertekarsygdomme.

Læs resten

Ny pille kan levere insulin gennem maven

Et MIT-ledet forskningsteam har udviklet en lægemiddelkapsel, som kan bruges til at levere orale doser insulin, som potentielt erstatter de injektioner, som mennesker med type 2-diabetes skal give sig selv hver dag.

Med størrelsen som et blåbær indeholder kapslen en lille nål lavet af komprimeret insulin, som injiceres efter kapslen når maven. I forsøg med dyr viste forskerne, at de kunne levere tilstrækkeligt med insulin til at sænke blodsukkeret til niveauer, der var sammenlignelige med dem, der blev frembragt ved injektioner gennem huden. 

“Vi håber virkelig, at denne nye type kapsel en dag vil kunne hjælpe diabetespatienter og måske alle, der kræver terapi, som nu kun kan gives ved injektion eller infusion”, siger Robert Langer, David H. Koch Institut Professor, medlem af MIT’s Koch Institut for Integrativ Kræftforskning, og en af hovedforfatterne af undersøgelsen.

Giovanni Traverso, Assistant Professor ved Brigham og Women’s Hospital, Harvard Medical School, er også en af undersøgelsens forfattere. Førsteforfatter af undersøgelsen, er MIT-kandidatstuderende Alex Abramson. Forskerholdet omfatter også forskere fra lægemiddelfirmaet Novo Nordisk.

Læs resten

Sund kost kan lette symptomer på depression

En analyse af data fra næsten 46.000 mennesker har fundet ud af, at sunde kostvaner kan reducere symptomerne på depression.

Dr. Joseph Firth, forsker ved University of Manchester og Research Fellow hos NICM’s Health Research Institute ved Western Sydney University, siger, at eksisterende forskning ikke har kunne fastslå, om sund kost kan forbedre den mentale sundhed.

Men i en ny undersøgelse udgivet i Psychosomatic Medicine har Dr. Firth og hans kolleger samlet alle eksisterende data fra kliniske forsøg med kost og mental sundhed.

Og undersøgelsen giver overbevisende beviser for, at selv hos personer uden diagnosticeret depressive lidelser kan kosten reducere depressive symptomer.

Dr. Firth siger: “Det grundlæggende bevis for, at kost har indvirkning på ens mentale velvære er indtil nu ikke blevet undersøgt grundigt.”

“Men vores seneste meta-analyse har netop gjort det, og viser, at kosten kan booste humøret. Det har dog ikke tydelige effekter på angst.”

Læs resten