Syv urter og kosttilskud til type 2 diabetes

Diabetes er en udbredt lidelse, som påvirker blodsukkeret og insulinniveauet i kroppen. Håndtering af de langsigtede konsekvenser og komplikationer ved diabetes er en lige så stor udfordring som selve sygdommen.

Der er to hovedtyper af diabetes. Type 1 diabetes er hvor bugspytkirtlen ikke producerer insulin. Type 2 diabetes er mere almindelig. Med type 2 producerer kroppen heller ikke nok insulin, eller den producerer insulin, som kroppen ikke bruger korrekt.

Der er mange behandlingsmuligheder for personer med type 2 diabetes. Mere og mere forskning tyder på, at nogle urter og kosttilskud kan hjælpe mod sygdommen.

Nyttige urter kan være gode at kombinere med mere traditionelle metoder for at lette de mange type 2 diabetes symptomer.

Syv urter og kosttilskud
Her er syv urter og kosttilskud, der kan være til gavn for mennesker med type 2 diabetes.

Aloe vera
Aloe vera er en plante med mange forskellige anvendelser. De fleste mennesker ved, at planten bruges til at smøre på huden og beskytte den mod skader forårsaget af for meget sol.

Men planten har også mange mindre kendte fordele. Disse spænder fra at hjælpe på fordøjelsesproblemer til muligvis endda at lindre type 2 diabetes symptomer.

En undersøgelse analyserede mange tidligere undersøgelser, hvor man brugte aloe vera til behandling af symptomer på diabetes. Deres resultater indicerede at aloe vera havde et stærkt antidiabetisk potentiale. Personer, som fik aloe vera, havde lavere blodsukker og højere insulinniveauer.

Yderligere tests viste, at aloe vera hjælper med at øge hvor meget insulin, der produceres af bugspytkirtlen. Dette kan betyde, at aloe vera hjælper med at genoprette kroppe med type 2 diabetes eller beskytte dem mod yderligere skader. Forskerne opfordrer til flere undersøgelser på aloe vera og dets ekstrakter for at være sikker på disse effekter.

Kanel
Kanel er en duftende urt skabt fra bark af et træ og findes almindeligvis i køkkener. Det har en sød og krydret duft og smag, der kan tilføje sødme uden ekstra sukker. Det er populært hos mennesker med type 2-diabetes alene af denne årsag, men kanel er godt for meget mere end bare smagen.

En undersøgelse viste, at personer med metabolisk syndrom og type 2-diabetes, der blev fik kanel, viste positive resultater på mange forskellige områder såsom:

  • Blodsukker-niveauer
  • Insulin-niveauer
  • Insulinfølsomhed
  • Fedtindhold i blodet
  • Antioxidant-niveauer
  • Blodtryk
  • Kropsmasse
  • Fordøjelsen

Disse er vigtige markører for personer med diabetes. Ud fra denne forskning, er kanel vigtigt at tage for alle med type 2-diabetes.

Forskerne bemærkede, at typen og mængden af ​​kanel har en effekt på resultaterne. Kun de højeste kvalitets-kanaler eller kanelekstrakter i kapselform skal anvendes som en komplementær behandlingsmetode.

En erfaren læge bør altid konsulteres, før du begynder at bruge store doser af kanel som supplement.

Bitter melon
Momordica charantia, også kendt som bitter melon, er en lægemiddelfrugt. Det er blevet brugt i århundreder i den traditionelle medicin i Kina og Indien. Den bitre frugt bliver brugt i mange retter, og plantens medicinske egenskaber opdages stadig.

En opdagelse, der støttes af videnskaben, er, at bitter melon kan hjælpe med symptomer på diabetes. En undersøgelse bemærkede, at mange dele af planten er blevet brugt til at hjælpe med at behandle diabetespatienter.

Bitter melonfrø blev givet til både personer med type 1 og type 2 diabetes for at reducere deres blodsukker. Blodsukkeret faldt hos 86 procent af de undersøgte type 2-diabetespatienter. Frugtsaften fra ​​den bitre melon bidrog også til forbedret blodsukkertolerance i mange tilfælde.

At spise eller drikke den bitre melon kan være en udfordring for nogle. Heldigvis blev lignende virkninger noteret med ekstrakter af frugten.

Der er ikke nok beviser, der tyder på, at bitter melon kan bruges i stedet for insulin eller medicin til diabetes. Det kan dog hjælpe patienterne til at nedsætte deres doser af lægemidler.

Marietidsel
Marietidsel er en urt, der er blevet brugt siden oldtiden for mange forskellige lidelser og betragtes som en stjerneurt for leveren. Det mest studerede ekstrakt fra marietidsel hedder silymarin, som er et stof, der har antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber. Det er disse egenskaber, der gør marietidsel til en en god urt for mennesker med diabetes.

En gennemgang bemærker, at mange af undersøgelserne af silymarin er lovende, men forskningen er ikke stærk nok til at begynde at anbefale urt eller ekstrakt alene til diabetesbehandling.

Mange mennesker kan stadig have god gavn af urten, da antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at beskytte mod yderligere skade forårsaget af diabetes. Marietidsel tages oftest som supplement.

Bukkehorn
Bukkehorn er et andet frø med potentiale til at sænke blodsukkerniveauet. Frøene indeholder fibre, der hjælper med at nedsætte fordøjelsen af ​​kulhydrater såsom sukker. Frøene kan også hjælpe med at forsinke eller forhindre indtræden af ​​type 2 diabetes.

En nylig undersøgelse viste, at personer med prædiabetes var mindre tilbøjelige til at blive diagnosticeret med type 2-diabetes, mens de tog pulveriseret bukkehornsfrø. Dette skyldtes, at frøet øgede insulinindholdet i kroppen, hvilket også reducerede sukkeret i blodet.

Forskere fandt, at frøet hjalp med at sænke kolesterolniveauet hos patienterne.

Bukkehorn kan koges i visse retter, tilsættes til varmt vand eller males til pulver. Det kan også tilføjes til en kapsel, der sluges som et supplement.

Gymnema
Gymnema er en relativt ny urt på det vestlige marked. I plantens hjemsted i Indien betyder navnet “sukker ødelæggeren”. En nylig undersøgelse konstaterede, at både type 1 og type 2 diabetes patienter, der fik gymnema, har vist tegn på forbedring.

Hos mennesker med type 1-diabetes, der fik bladekstraktet over en periode på 18 måneder, blev fastende blodsukkerniveauer sænket betydeligt sammenlignet med en gruppe, der kun modtog insulin.

Andre underøgelser viste, at personer med type 2-diabetes reagerede godt på at tage både bladet og dets ekstrakt over forskellige perioder. Brug af gymnema sænkede blodsukkerniveauet og øgede insulinniveauet hos nogle patienter.

Brug af enten blad eller bladekstrakt kan være gavnligt for mange mennesker med diabetes.

Ingefær
Ingefær er en anden urt, som videnskaben hele tiden opdager mere om. Det er blevet brugt i tusindvis af år i traditionelle medicinske systemer.

Ingefær bruges ofte til at behandle fordøjelses- og inflammatoriske problemer. Men en nylig undersøgelse viser, at det også kan bruges til at behandle diabetes symptomer.

I deres undersøgelse fandt forskerne, at personer, der supplerede med ingefær havde lavere blodsukkerniveauer, men ikke lavere insulinniveauer. På grund af dette mener de, at ingefær kan reducere insulinresistens i kroppen ved type 2 diabetes.

Det er vigtigt at bemærke, at forskerne var usikre på, hvordan ingefær gør dette. Der kræves flere undersøgelser for at blive klogere på disse mekanismer.

Ingefær tilsættes ofte til mad eller som en pulveriseret urt, brygges i te eller tilsættes til kapsler som et oralt tilskud.

Vigtige overvejelser for personer med diabetes
Det er altid bedst at konsultere professionelt sundhedspersonale, inden du tager en ny urt eller et supplement. Læger får normalt patienter til at starte med en lav dosis og øger den derefter gradvist, indtil den rette dosis er fundet.

Nogle urter kan interagere med andre lægemidler, der har samme virkning, såsom blodfortyndere og blodtryksmedicin. Det er meget vigtigt at være opmærksom på eventuelle interaktioner, inden du starter på et nyt supplement.

Det er også vigtigt for folk at få urter fra en kilde af høj kvalitet. Produkterne kan indeholde forskellige urter og fyldstoffer, anbefale en forkert dosis eller endda være forurenet med pesticider.

Urter og kosttilskud bør ses som en komplementær behandlingsmulighed, og bør ikke erstatte medicin.

I tæt samarbejde med professionelt sundhedspersonale kan urter være en god tilføjelse til mange behandlingsprogrammer for diabetes.

Kilder:
http://www.medicalnewstoday.com

Vi er meget glade for, at du læser med på vores blog. Hvis du løbende vil informeres, om hvad der sker på bloggen så meld dig til vores nyhedsbrev.

Dette indlæg er lavet af Kasper Valentin.

TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *