Light sodavand kan være farligt for diabetikere

Sukkerfri sodavand kan være et alternativ til almindelig sodavand, men det betyder ikke nødvendigvis, at det gør det sundere. Det er rigtigt, at sukkerfri sodavand ikke indeholder sukker, og det stort set ikke indeholder kalorier. På grund af dette menes sukkerfri sodavand at være godt til at kontrollere diabetes symptomer eller reducere risikoen for diabetes. Dette er dog ikke tilfældet.

Cola

Selvom light sodavand ikke indeholder sukker, kan det stadigvæk være farligt for personer med diabetes.

En nylig undersøgelse, bragt i American Journal of Clinical Nutrition, fulgte 66.118 kvinder i 14 år, og hvilke drikkevarer de indtog.

Konklusionen af undersøgelsen var, at både drikkevarer med sukker og drikkevarer med kunstige sødemidler blev forbundet med en højere risiko for type 2-diabetes.

Nylige undersøgelser har også vist stærke forbindelser mellem sodavand med kunstige sødestoffer, og faktorer der bidrager til diabetes. Disse faktorer omfatter vægtøgning og metabolisk syndrom.

Hvad er det metaboliske syndrom?

Metabolisk syndrom er en gruppe af risikofaktorer, der ofte forekommer sammen og øger risikoen for diabetes, hjertesygdom og slagtilfælde.

Disse faktorer omfatter:

  • Lave niveauer af det “gode” kolesterol (HDL-kolesterol)
  • Højt blodsukker
  • Mavefedt
  • Høje niveauer af fedt i blodet kaldet triglycerider
  • Højt blodtryk

I en nylig undersøgelse, udgivet i Diabetes Care, fandt forskerne en signifikant sammenhæng mellem sukkerfri sodavand og udviklingen af for højt blodsukker og mavefedt, to faktorer ved metabolisk syndrom. Læs resten