Push-up øvelser forbundet med lavere forekomst af hjertekarsygdomme blandt mænd

Aktive, midaldrende mænd, der kunne gennemføre mere end 40 push-ups, havde i en 10 års opfølgende undersøgelse en signifikant lavere risiko for hjertekarsygdomme (CVD) – herunder diagnoser som koronararteriesygdom og større hændelser som hjertesvigt.

“Vores resultater viser, at push-up øvelser kunne være en nem metode uden omkostninger til at forebygge hjertekarsygdom. Overraskende var det, at push-op øvelser havde større præventiv effekt ift. risikoen for hjertekarsygdom end resultaterne fra submaksimale test på løbebånd”, siger førsteforfatter Justin Yang, occupational medicine resident fra Department of Environmental Health ved Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Denne undersøgelse blev offentliggjort 15. februar 2019 i JAMA Network Open.

Dette er den første kendte undersøgelse, der rapporterer en sammenhæng mellem push-up øvelser og risiko for udvikling af hjertekarsygdomme.

Læs resten

Antioxidant reducerer risikoen for nyt hjerteanfald og slagtilfælde

Læger har længe vidst, at patienter i flere måneder efter et hjerteanfald eller slagtilfælde er mere tilbøjelige til at have et nyt anfald eller slagtilfælde. Nu forklarer en undersøgelse udgivet i Journal of the American College of Cardiology, hvad der sker i blodkarrene, der medfører en øget risiko – og foreslår en ny måde at behandle det på.

Hjerteanfald hos mus forårsagede, at inflammatoriske celler og blodplader lettere klæber til den indre foring af arterier (blodårer der fører blodet fra hjertet) i hele kroppen – og især hvor der allerede var plaque, ifølge undersøgelsen. Som følge heraf forårsagede disse klæbrige celler og blodplader at plaque blev ustabilt og bidrog til blodpropper, der førte til et andet hjerteanfald eller slagtilfælde.

Men undersøgelsen fandt at ved at behandle mus, der havde haft et hjerteanfald eller slagtilfælde, med den kraftige antioxidant apocynin fjernede man halvdelen af opbygningen af plaque og sænkede inflammationen til niveauer fra før anfaldet. Læs resten