At sidde ned for meget kan forkorte dit liv

At komme op af stolen bare 30 minutter om dagen har sundhedsmæssige fordele, siger forskerne.

Brasilianske forskere, der analyserede data fra 54 lande, påviste at folk der sad i mere end tre timer om dagen havde op til 3,8 procent større chance for dødsfald end normalt.

At begrænse den tid man sidder ned til mindre end tre timer om dagen vil øge et menneskes levetid med et gennemsnit på 0,2 år – eller mere end to måneder, siger forskerne.

Undersøgelsen bidrager til stigende beviser for, at for meget sidden ned er en sundhedstrussel, og at selv regelmæssig motion ikke er nok til at modvirke de skadelige virkninger af langvarig sidden ned, siger forskerne.

Deres rapport blev bragt online i Augusts nummer af American Journal of Preventive Medicine. Læs resten