Naturlige midler mod forkølelse og influenza

Det er ikke underligt, at disse former for behandlinger er populære – vi har stadig ingen kur mod forkølelse eller influenza. Mens noget konventionel medicin kan forhindre influenza eller forkorte hvor længe det varer, kan andre lette symptomerne for en stund. Mange naturlige midler kan give dig kortsigtet hjælp lige så godt, og nogle kan hjælpe dig med at få det bedre. Herunder er samlet de mest lovende naturlige midler mod forkølelse og influenza.

Echinacea
Dette urtekosttilskud kan styrke dit immunforsvar og hjælpe med at bekæmpe infektioner. Men det er uklart, om det hjælper med at bekæmpe forkølelse. Det meste forskning tyder på, at echinacea ikke hjælper med at forhindre en forkølelse, men noget forskning viser, at det forkorter symptomerne med en dag eller to. Andre undersøgelser siger det ikke har nogen virkning. Hvis du vil prøve det, skal du tage det, når du begynder at føle dig dårlig og herefter fortsætte i 7 til 10 dage.

Zinc
Nogle undersøgelser viser, at zinc bidrager til at bekæmpe virus, såsom forkølelse. De viser, at mineralet stopper visse proteiner fra dannelse før virus kan bruge dem til at reproducere. Mens zink ikke menes at kunne forhindre forkølelse, kan det hjælpe med at forkorte længden og mindske sværhedsgraden, hvis du tager det indenfor 24 timer efter de første symptomer. FDA advarer, at man ikke må bruge zink nasale produkter til forkølelse – da nogle mennesker fortæller, at det medførte et permanent tab af lugtesans. Læs resten