Probiotika mindsker stress hos studerende ved eksamenstid

Probiotika er levende bakterier, der findes i tarmen. Probiotika finder du i en lang række syrnede produkter.

Probiotika er levende bakterier, der findes i tarmen. Probiotika finder du i en lang række syrnede produkter, og det kan også fås som tilskud.

Probiotiske bakterier givet til medicinstuderende under eksamentid reducerede stress blandt de studerende. “Den probiotiske Lactobacillus casei stamme Shirota kan lindre mange former for stress, især gastrointestinal dysfunktion (mave-tarm problemer),” siger forfatteren til undersøgelsen Kouji Miyazaki, ph.d., direktør for Food Research Institut for Yakult Central Institute, Tokyo, Japan. Forskningen er offentliggjort i Applied and Environmental Microbiology, et tidsskrift for American Society for Microbiology.

I undersøgelsen, der begyndte otte uger før eksamen, drak 23 medicinstuderende mælk, der var blevet fermenteret med L. casei stammen Shirota, mens 24 studerende fik ikke-fermenteret (placebo) mælk, der ellers var identisk ift. smag, farve og ernæring. Ingen af de studerende vidste, hvilken mælk de havde fået. Læs resten